Olen levinnyt. Reisistä ja lanteista. Lempifarkkuni puristivat eilen ja hyvä et sain ne kiinni!!! PRKL!! Miten tässä aina käy näin??? Tämä on se minun ongelma, painon jojoilu): ja se on ihan omaa syytäni! Nyt normaalisti lannistuisin tästä kaikesta ja lihoasin viikko viikolta hieman. Vaikka nyt fiilis on aika maassa tämän takia en aio sen pilata kaikkea! Harmittaa vaan kun tietää miten kovan työn joutuu tekemään että nuo tulleet sentit saa pois):
teinkin päätöksiä avuksi niiden karistamiseksi:
1.aioin seurata kirjaimellisesti tekemääni syömis suunnitelmaa koko ensi viikon n.1000kcal/päivä
2.joka päivä yli 10000 askelta
3.liikun tekemäni suunnitelman mukaan
olen siis tehnyt ensi viikolle suunitelman ruokailuistani ja liikkumisesta(: nyt en aio antaa itseni lannistua koska muuten pian vaaka näyttää taas 65 kiloa!! Mieluummin otan itseäni niskasta kiini ja pääsen taas siihen painoon mitä olin vaikka se muutaman viikon viekin!(:
tässä mieltani parantavi kuvia, kyllä ne julkutkin välillä jojoilee(:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti