Ihana aamu tänään(: aurinko paistaa ja mielialani on tosi hyvä!(: Olen oppinut olemaan itselleni hieman armollisempi, useasti jos paino heilahtaa kilonkin ylös niin olen jo ihan maassa ja vihainen itselleni. Mutta nyt minua ei oikeastaan haittaa. Tarvitsin lepoa ja sitä että voin syödä mitä mieli tekee. Kielsin tässä painonudotus hommassa itseltäni pitkään herkut ja se nyt ei oikein taida multa onnistua etten niitä koskaan söisi. On löydettävä nyt joku keskitie siihen ja suunnittelin ottavani käyttöön herkkupäivä kerran viikossa. se varmaan toimisi, se olisi yksi päivä viikossa ja thats it(: Olen niin perso makealle etten voi olla totaali kieltäytyjä!
Huomenna mulla alkaa se uusi työ ja olen innoissani. Myös vähän jännittää, mutta ei huonolla tavalla. Olen hokenut itselleni viime päivät että 'kyllä sä opit ne uudet hommat ja osaat'. En aina luota osaamiseeni ja nyt yritän muuttaa sen asian heti ekasta työpäivästä ja ottaa asenteen että osaan asioita ja niitä mitä en osaa niin kysyn apua rohkeasti.
Löysin eilen netistä tosi kattavan ruoka- ja liikuntapäivyrin ja aloitan sen käytön tänään (www.trainit.fi) ja se oli ilmainen(: se on tosi monipuolinen ja uskon että saan siitä inspistä tähän laihdutukseen!
Nyt lähden pian lenkille tuonne ihanaan ulkoilmaan(: Ja tänne varmaan tällä viikolla laitan listaa vähän siitä miten syön+liikun!
Tuossa kuvia mun partsilta otettuna ja sitten tässä kipeänä ollessa väsäsin tuollaisen upean reseptikirjan joka tosin on vielä kesken(: tuo oli ihan hyvä kun mun reseptit oli ihan sikin sokin ja tykkään siis leipoa(:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti